Geoffrey Rivière
Dips et Chin-Up Challenge!
Jim Wendler disait que si tu n’étais pas capable de te hisser en haut d’une barre (traction) ou de faire des dips, tu es : Trop gros Trop...
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Geoffrey Rivière
- 6 févr. 2022
- 10 Min
Be Strong As You Look
Be Strong As You Look (en anglais avec un bon accent français) qui veut dire : Ayez l’air aussi en forme que ce que vous êtes...
90 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 27 janv. 2022
- 19 Min
Objectif MMA
Loin l’époque ou Royce Gracie en kimono choquait le monde entier après avoir battu un boxeur professionnel en 2 min à l’UFC 1. Devenir un...
353 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 26 janv. 2022
- 7 Min
5x5 pour la Force
Il existe des méthodes d’entrainement assez célèbres dans le monde de la préparation physique ou du fitness. L’une d’elle et certainement...
118 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 6 janv. 2022
- 18 Min
Plus gros, plus fort, plus rapide, plus loin
Plus gros, plus fort, plus rapide, plus loin ! N’importe quel athlète a intérêt à viser à avoir plus de masse musculaire fonctionnelle, à...
111 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 23 avr. 2021
- 27 Min
Devenir une femme Badass!
J’ai toujours entrainé des femmes… D’ailleurs ma première « cliente » arrivé au Québec était une femme. Je me souviens que je me levais à...
699 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 30 déc. 2020
- 10 Min
Le Guide de l'Entrainement à la Maison
S’entrainer à la maison peut paraître compliqué, voire impossible. Pour certaines personnes c'est merveilleux. Ils ont investi dans du...
1 262 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 19 déc. 2020
- 10 Min
L'Évaluation de l'Athlète Fonctionnel
Bigger, Stronger, Faster. C’est le titre d’un film de 2008 sur l’utilisation des stéroïdes dans le sport. Mais c’est aussi l’objectif de...
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Geoffrey Rivière
- 17 mai 2020
- 17 Min
Le Guide de la Préparation Physique pour le Fighter
Un programme d’entrainement pour combattant n’est pas une mince affaire. En effet, la pratique d’un art de combat comme le Muay Thaï, le...
17 000 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 12 mai 2020
- 15 Min
L’Entrainement Musculaire (Les Bases)
Comme expliqué dans l’article sur La Physiologie de l'Exercice, l’entrainement repose sur le principe de: L’adaptation du corps au stress...
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Geoffrey Rivière
- 10 mai 2020
- 19 Min
Physiologie de l’Exercice (les Bases)
Cet article permettra d’acquérir les bases pour mieux comprendre ce sujet si complexe qu’est le Corps humain. L’Énergie : L’ATP est la...
344 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 5 mai 2020
- 14 Min
Le Petit Guide Du Triathlète
Je suis quelqu’un que le commun des mortels pourrait qualifier d’intense. Enfin moins avec l’âge, mais j’aime le dépassement de soi. Le...
194 vues0 commentaire
Geoffrey Rivière
- 23 avr. 2020
- 28 Min
Comment Perdre du Gras?
La perte de gras est certainement la question qui revient le plus souvent pour ceux et celles qui commencent un régime ou une activité...
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