Geoffrey Rivière
Dips et Chin-Up Challenge!
Jim Wendler disait que si tu n’étais pas capable de te hisser en haut d’une barre (traction) ou de faire des dips, tu es : Trop gros Trop...
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Geoffrey Rivière
- 27 janv. 2022
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Objectif MMA
Loin l’époque ou Royce Gracie en kimono choquait le monde entier après avoir battu un boxeur professionnel en 2 min à l’UFC 1. Devenir un...
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Geoffrey Rivière
- 26 janv. 2022
- 7 Min
5x5 pour la Force
Il existe des méthodes d’entrainement assez célèbres dans le monde de la préparation physique ou du fitness. L’une d’elle et certainement...
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Geoffrey Rivière
- 6 janv. 2022
- 18 Min
Plus gros, plus fort, plus rapide, plus loin
Plus gros, plus fort, plus rapide, plus loin ! N’importe quel athlète a intérêt à viser à avoir plus de masse musculaire fonctionnelle, à...
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Geoffrey Rivière
- 23 avr. 2021
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Devenir une femme Badass!
J’ai toujours entrainé des femmes… D’ailleurs ma première « cliente » arrivé au Québec était une femme. Je me souviens que je me levais à...
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Geoffrey Rivière
- 15 avr. 2020
- 16 Min
La Prise de Masse
Vouloir augmenter sa masse musculaire peut avoir plusieurs bénéfices. Augmenter ses performances sportives, s’épanouir à travers la...
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