COACHING

Je coache depuis des années des athlètes de tous âges et de tous les niveaux qui souhaitent travailler sur un aspect spécifique de leurs performances, mais aussi avec des gens du quotidien qui eux veulent améliorer leur santé et leur composition corporelle. Vous disposez ici de nombreuses options.

Après une première évaluation sur votre condition actuelle et après analyse sur votre passé sportif et votre historique de blessure, nous mettons ensuite en place une stratégie de travail évolutive sur plusieurs semaines pour arriver à des résultats le plus rapidement possible en fonction de votre objectif et de votre niveau (débutant, novice, intermédiaire, avancé).

Que ce soit au niveau de votre:

• Objectif athlétique (travail en force pour le Powerlifting, en force/vitesse pour les sportifs de hockey/football/rugby, les sports de force et les combattants de mma/boxe/muay thaï/bjj/grappling/kyokushin)

• Objectif esthétique (fitness, bodybuilding, prise de muscle ou perte de gras)

• Objectif santé (rééquilibrage des bonnes habitudes de vie, remise en forme, travail sur soi).

• Objectif de perte de poids pour une compétition (haltérophilie, powerlifting, boxe, mma).